大豆油可以炒菜。大豆油是从大豆中，压榨提取出来的一种油。质量越佳的大豆油颜色越浅，清澈透明，且无沉淀物、无豆腥昧。温度低于零摄氏度以下时，优质的大豆油会有油脂结晶析出。但其在高温状态下较不稳定，不适合做煎、炸等高温烹饪的菜品。

大豆油是世界上最常用的食用油之一，是我国国民，特别是北方人的主要食用油之一。大豆油富含多种宝贵的营养成分，在加工成成品油后必须注意保鲜。大豆油的颜色较深，炒菜遇热后比较容易起泡。

豆油除含有脂肪外，在加工过程中还带进一些非油物质，在未精炼的毛油中含有1%的磷脂，0.7%的甾醇类物质以及少量蛋白质和麦胚酚等物质，易引起酸败，所以豆油如未 经水化除去杂质，是不宜长期贮藏的。另外，精制豆油在长期储存中，油色会由浅逐渐变深，原因可能与油脂的自动氧化有关，因此，豆油颜色变深时，便不宜再作长期储存。