居家办公是指特定情况下，上班族居家基于互联网处理办公事务的一种办公模式。居家办公可以使人消除或减少上下班时间，将有更多的时间和精力去投入到工作。如果居家办公安排得当，还可以减少办公室中通常会受到的干扰，例如同事大声打电话、电话响、不明的气味，以及不必要的严格政策。

居家办公的缺点：

拖延：公司允许员工在家工作的主要原因之一是减少了他们在交通上的时间。但是，在居家办公时，你可能不会正确地安排时间，因为缺乏公司的管理，这样一来，你在办公时可能会通过拖延来高估你实际拥有的时间。所以计划好你的每一天，做好手头的任务，避免拖延。

倦怠：有时我们做了很多工作，但是当工作责任和家务劳动之间纠缠不清，没有边界时，员工有着更加筋疲力尽的风险。这是因为你觉得事情过于繁杂导致压力过大，却依然需要坐在电脑前工作一整天。除此之外，你还可能产生一些倦怠症状包括头痛、易怒、错误增加和效率降低。