烫染头发的时间要根据个人的发质和发型师的手艺决定。一般发质柔软，发型师手艺好的话，基本需要三至五小时。如果发质硬，手艺差，基本要在五至七小时。染烫头发对头发的伤害非常大，最好不要经常烫染头发。

染烫时间除了有手艺和发质的因素，还有一个比较小的因素，就是要药剂的质量。高档的药剂和中低档的药剂肯定不同，质量也不相同，高档药剂上色也快，耗费的时间也短，对头发的伤害也小，所以，如果要烫染头发的话，最好选择手艺好的发型师，使用质量好的药剂，平时也要保养好自己的头发。

发质硬或发质脆弱的人通过长时间的保养是可以改善的，如果头发比较干的话，可以使用含油量大、营养成分比较多的焗油护理，每周使用一至两次就可以了，每次使用的时候，不要在头皮上停留太长的时间，以免出现毛囊堵塞的现象。

如果发质受损非常严重的话，最好使用一些可以促进新发生长的产品，可以自己使用一些食材，像生姜、橄榄油等等，促进新发生长后将受损严重的秀发剪掉。