面膜躺着敷或者坐着敷都是可以的，但是躺着敷由于重力的影响，面膜的营养会更快地渗入肌肤中。

护肤最重要的就是补水和防晒，在为皮肤补水的时候，就少不了敷面膜。面膜具有良好的补水和修复皮肤的效果。不管皮肤有多么干燥，敷完面膜之后立马就会变得水润，长期使用面膜的人，皮肤状态都会好很多。

敷面膜的时候仰卧是最好的姿势。因为仰卧的时候面部肌肉会比较放松，更加利于皮肤毛孔张开，让皮肤能够充分吸收面膜上的营养。而且受重力影响，面膜上的营养会加快速度往皮肤中渗透。

坐着敷面膜也可以，但是这个动作面部朝下，受重力作用，面膜对面部也有向下的拉力，长期这样会导致脸部下垂。如果还不停止看手机好的话，皮肤还会受手机辐射的影响。做面膜的时候面部毛孔会有所收缩，坐着的姿势无法放松毛孔给，面膜上的营养吸收就不彻底。

起床后、睡觉前、沐浴时，这三个时间段是肌肤的吸收力最强的时候，适合进行敷面膜，不过不是所有面膜都适合沐浴的时候使用，要看好自己选择的面膜种类。

敷面膜之前先清理皮肤，可以去一下角质，将脸上的污垢清洁洗净增强肌肤的吸收能力。洗脸后使用一点爽肤水打开毛孔，敷上面膜，这个时候角质层的水分比较饱满，吸收的效果会很好。

一款面膜并不是适合所有的肌肤，不同的种类在功用和针对性上也有所区别，敏感性肌肤在敷面膜前尤其需要注意，建议在使用前，取面膜中的液体涂抹在耳朵后面，看看是否有过敏现象，然后才可用于敷面。

敷完面膜，不要直接用冷水洗脸，敷过面膜的肌肤因为处于吸收过程中，相对来说有些脆弱，所以更建议用温水清洗，清洁干净不容易刺激肌肤，之后再用用冷毛巾敷面，这样能促进毛孔收缩，最后再使用其它的护肤品。

想让面膜发挥出最大的功效，就要躺下敷。无论是坐着还是站着，都会发现面膜不会完全贴敷在脸上，下巴的部位会首先离开皮肤，紧接着眼周或是四边都会翘起，这样就无法完全滋养皮肤。