紫外线指数10以上算高。紫外线指数用0 ~ 15的数字来表示。夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。紫外线指数0到2时，紫外线量最小，对人体基本没有影响；紫外线指数3到4时，紫外线量较低，对人体可能影响较小；紫外线指数5至6时，紫外线量中等强度，对人体有中等强度影响；紫外线指数7至9时，较强紫外线照射强度；紫外线指数大于10时，紫外线量非常强，对人体有最大影响。

紫外线：

紫外线是电磁波谱中频率为750THz～30PHz，对应真空中波长为400nm～10nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。它是频率比蓝紫光高的不可见光。紫外线的英文名是Ultraviolet，其中的ultra-意为“高于，超越”。1801年，德国物理学家里特发现：在日光光谱的紫端外侧一段能够使含有溴化银的照相底片感光，从而发现了紫外线的存在。