在充足的照明下，对着镜子观察自己的面部皮肤，可以观察脸颊部位的皮肤颜色，因为这个部位的角质层是最容易变薄的。如果皮肤颜色暗淡，手感粗糙，有皮屑落下，涂抹化妆品脸上容易长粉刺，那么就说明角质层过厚，需要适当的使用去角质的产品。

如果有肉眼可见的细细血丝，遇冷后用冷水洗，遇热后用热水洗或者晒太阳时皮肤容易变红，那么就说明这个部位的角质层过薄。

一般来说，皮肤细胞更新28天为一个周期，在这个周期内，旧的角质层会脱落，新的角质层会形成，即使什么也不做，角质层也不可能一直在脸上。所以去角质可以，但是一定不要使用过多的去角质的产品。

现代人接触的外在条件变差，饮食不均衡，加上生活作息不正常等，经常会使得新陈代谢速度减缓，不正常的代谢会让角质层无法正常脱落，厚厚的堆积在表面导致皮肤粗糙暗沉。

肌肤表层每周都会有代谢，如果不能正常代谢，过多的废旧角质堆积在皮肤上就会给皮肤造成一定的负担，因为利用去角质除掉皮肤表面的老旧物质让肌肤重新呼吸。

需要注意的是去角质不可过于频繁，一般来说，过度去角质会导致皮肤角质层变薄，甚至还会引起敏感肌。