1、把网拿出，放在水中泡一下，以便缩小网的体积。

2、然后把网一字型摆在地上，左手套住网绳，防止网滑掉，抓网绳的手一圈圈收好网绳。

3、当左手抓绳到网时，右手将网脚扇形摆开。

4、将网脚拿起一点点，连同网绳抓在左手上。

5、右手抓好网片，选准位置，用力向目标点撒下去。

6、待网脚沉到水底时，再慢慢收网即可。

手抛网：

手抛网又叫撒网、旋网，适于浅海、江河、湖泊、池塘，单人或双人的捕鱼作业。基本上手非常快，依靠助力环的力学原理，只需要把铝环抛出即可，不需要专业的手法和职能也能自己轻松捕到鱼。