肌肤出现晒伤的时候要确定肌肤的晒伤程度，如果是出现日光性皮炎的话就需要使用三九皮炎平软膏，如果晒伤比较严重的话，尤其是出现水泡等问题，就要用烫伤膏对晒伤的位置进行处理。

肌肤晒伤之后要对肌肤进行降温冷却，如果情况比较严重要及时去看医生，医生会对不同的晒伤情况开不同的药膏，能够更好的修复伤口，促进晒伤肌肤的修复。

晒伤之后先对晒伤的位置进行清洁，这个时候不能再使用热水，热水会对晒伤的皮肤产生刺激，会让肌肤问题更加严重，可以选择冷水或者温水，能够更好的舒缓肌肤。

清洗干净之后选择冷水、冰凉的毛巾、冰袋等对晒伤的肌肤进行冷敷，这样能够快速给肌肤降温，舒缓肌肤。肌肤晒伤之后除了会疼痛之外还会感觉比较干燥，可以选择能够给肌肤补水的、成分简单的护肤品给肌肤补水修复。晒伤之后还需要注意的是不要再被阳光晒到，一定要做好防晒工作。