活性斑的祛除需要做好防晒工作、注重晒后修复、多吃美容养颜的食物、保证睡眠质量、少用含铅的化妆品。

活性斑是由酪氨酸酶活动造成的斑，它的性质不稳定，容易受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化。

活性斑的主要形式表现为黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑。治疗活性斑一般需要内调，首先需要注意的就是做好防晒工作。

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它能够让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。所以出门一定要涂抹好防晒霜，阳光强烈的时候也要撑伞。

如果防晒没有做好，那么一定要做好晒后修复，除了涂抹修复霜以外，还要给脸部补充水分。

少用化妆品也是很重要的一点，化妆品中含有大量的铅、汞等金属，这些东西虽然可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是代价就是让皮肤质量越来越差。

保证充足的睡眠也很重要，经常熬夜或者睡眠不足都会让肌肤加速衰老，甚至加重黑色素沉着。此外，活性斑不一定是活性的，如果不及时治疗，很有可能成为定性斑，真皮斑，这样的斑更不容易消除。