护颈仪没有什么副作用，合理使用反而可以按摩颈部，保护颈部温度，减少颈纹和颈部的脂肪，消除水肿，也可以促进身体的新陈代谢，让颈部更健康美观。

睡眠质量不佳的人，长期玩手机的手机党，办公伏案时间长，使用电脑或者写文案的白领，都是容易造成的肩颈僵硬的人群。

长期下来，这些人往往会有一点颈椎问题，不仅是肩膀僵硬，还有可能引起脖子前倾，影响仪态。

使用护颈仪可以很好的放松肩膀，活络肩部的经脉，促进身体的新陈代谢，使血液通畅，让颈椎更加舒适和健康。

颈椎不健康会影响一个人的仪态，还容易长出颈纹，脖子的衰老是很难后期补救的，所以要及时保养自己的颈部。

护颈仪一般会有推拿、针灸、热灸、按摩、加热、红外磁疗等模式，在使用前，最好先用肥皂清洗皮肤（酒精同样也可以）清洗皮肤，可以达到更好的使用效果。

之后可以趁着血液循环比较快涂上颈纹霜，吸收的会更好。