空间站处于微重力环境中,为保证睡眠效果,舱内通常要划分出单独的睡眠隔间,在太空为抵抗肌肉萎缩,做运动是必须的。通常运动器械有拉力器,主要用来锻炼上肢力量和腿部力量,空间站还配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。

宇航员,或称航天员,全称宇宙航天员,则指以太空飞行为职业或进行过太空飞行的人。确定太空飞行的标准则没有完全统一。

航天活动是一种特殊的职业活动,它具有工作环境特殊、职业技能高度复杂、飞行任务艰巨等特点。这样的职业,要求航天员不仅具备健康的体格、良好的心里素质,而且对航天环境要有高度的耐受和抗压能力,同时还应具备渊博的知识、高超的技能等。因此,世界各航天部门对航天员都进行了精心的选拔。