1、血液循环的角度来看，当一个人久坐的时候，由于血液流动减速，时间久了就会腿麻，所以从生理需求上来讲，抖腿能促进血液循环。

2、神经问题上来看，在日常生活中，大家专注在做一件事情的时候，常常会伴随有一些小动作，这些小动作的出现，主要是为了通过神经中枢刺激大脑，减轻工作带来的紧张感。抖腿像其他小动作一样，能够增加血清素等激素分泌，缓解神经上的紧张，更有研究表明，抖腿可能与自我保护和过度焦虑相关，长时间的抖腿会让人养成依赖性。