晚上睡觉最好不要穿塑身衣，会影响呼吸，造成内脏器官供氧不足，还会影响肠道的正常蠕动，所以在晚上睡觉之前，一定不要忘记把塑身衣取下来。

塑身衣的原理就是依靠内衣的弹性，把身体上多余的脂肪勒紧凸显女性的曲线，同时还会对内脏器官造成压迫，影响器官的正常生理功能。

塑身衣一天可以穿多久？

塑身衣的穿戴时间不能太长，塑身衣穿的时间太久，越会影响血液循环，还会影响消化系统，阻碍皮肤的呼吸，影响身体健康，塑身衣的穿戴时间最好不要超过八小时，并且还不能天天穿。

塑身衣刚穿上之后塑身效果虽然很好，但是把塑身衣脱下来之后，就会恢复身材。塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，让你穿衣服更好看

穿塑身衣不是勒的越紧越好，过紧的塑身衣会把身体束缚的太严重，影响正常的呼吸和排汗，导致新陈代谢不畅。

穿塑身衣虽然可以减肥，但一般都是通过束缚来限制人的食欲，对身体是不健康的，所以大家想要健康瘦身，不要把希望完全寄托在塑身衣上。