适合失眠族的辅助睡眠饮品榜

随着时代的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，工作和生活的压力也越来越大，很多人都有着失眠这个问题，除了从心理上调整以外，也可以选择食用一些辅助睡眠的饮品，下面就来跟大家推荐一下适合失眠族的辅助睡眠饮品。

1、健安喜舒缓紧张睡眠饮健安喜睡眠饮小魔瓶能够降低神经元的兴奋性，改善你的紧绷情绪，帮助调节体内的生物节律，引导睡眠。

2、健安喜胶原蛋白睡眠饮小魔瓶健安喜胶原蛋白睡眠饮小魔瓶对大海索草反复萃取，富含超小胶原分子，能够保湿补水，帮助你释放压力。

3、芳珂日本进口快眠支援冲剂芳珂快眠支援冲剂来自日本原装进口，以冲剂的形式服用能更好地为人体所吸收，帮助你轻松入睡，并增强熟睡感。

4、Kb 新西兰进口助眠口服液这款助眠口服液含缬草提取物，可作用于人体自然的激素循环，使得睡眠深沉，同时适用于各个年龄段，可帮助更多的失眠人士。

5、端娜尔博士瑞士进口晚安饮端娜尔博士晚安饮瑞士进口，含燕麦草、柠檬香脂草、薰衣草等草本植物精华，更加有机天然，让你服用时更加安全安心。

6、艾瑞可法国进口水果味助眠糖浆艾瑞可助眠糖浆来自法国，专为宝宝助眠研发，富含薰衣草精华，可做到镇静助眠，安抚心神，让宝宝能够一夜睡到天亮。

7、Pukka 英国进口晚安茶Pukka甜睡晚安茶源自天然草本精粹，含燕麦花、薰衣草和甜柠檬花，能够帮助你轻松入睡，提高你的睡眠质量。

8、太太静心科学草本助眠口服液太太静心助眠口服液通过百合、当归、莲子心等九种草本精华提炼，形成了源于自然的助眠力量，为你科学助眠，带来安心好睡眠。

9、脑白金瓶装助眠口服液脑白金口服液选取了优质进口原料，含褪黑素，可助力集中注意力并安然进入梦乡，适合家中老人饮用。

褪黑素是人体可以自然分泌的一种激素，可以促进人体的睡眠，但是随着年纪的增长，褪黑素的分泌会逐渐减少，这时候我们可以通过吃一些褪黑素来促进睡眠，那么接下来就来跟大家说一说可以改善睡眠质量、提升人体免疫力的褪黑素有哪些。...

由于生活上的压力以及学习带来的压力，导致许多小伙伴们的睡眠质量比较差，甚至每晚都会出现失眠难以入睡的情况，时间久了还会导致反应迟钝以及抵抗力下降等情况，长期以往会对我们的身体造成巨大的影响哦，那么遇到睡眠质量低以及失眠的情况，我们该怎么办呢？...

一天24小时，我们差不多有1/3的时间是在睡眠中度过的，在睡觉的时候，我们的大脑和身体都可以得到休息，可以让我们精力更加充沛，所以说休息好是非常重要的，那么接下来就来跟大家推荐一些可以拯救失眠患者的助眠褪黑素。...