拯救失眠患者的助眠褪黑素精选

一天24小时，我们差不多有1/3的时间是在睡眠中度过的，在睡觉的时候，我们的大脑和身体都可以得到休息，可以让我们精力更加充沛，所以说休息好是非常重要的，那么接下来就来跟大家推荐一些可以拯救失眠患者的助眠褪黑素。

1、谷丽馨减压排忧褪黑素日本进口的褪黑素，添加了四大睡眠氨基酸成分，能够帮助缓解病理性和生理性的睡眠问题，清新柠檬香味，服用口感更佳。

2、黄金搭档褪黑素维生素b6片成年人可服用的褪黑素，其中添加了维生素B6的成分，缓解失眠症状的同时，帮助改善睡眠质量，科学配方更易吸收。

3、自然之宝褪黑素软糖这款褪黑素软糖，口感是热带水果味，酸甜可口；褪黑素和茶氨酸的成分配比，能够快速助眠的同时，提高睡眠质量，无依赖性更安全。

4、美国睡眠软糖这款褪黑素软糖，经过了美国动态药品生产管理规范标准，品质有保障，服用更安全，科学的褪黑素成分配比，更加有效地改善睡眠。

5、汤臣倍健褪黑素片这款褪黑素，每片含有足量的褪黑素，可以更好地促进睡眠，帮助改善睡眠质量，经过国家食品药品监督管理总局批准，安全放心食用。

6、严济堂褪黑素维这款成人褪黑素，采用科学配比，添加维生素B6，可以更好地促进吸收，从而起到提高睡眠质量的作用，保健食品认证，安全无依赖。

7、康恩贝春眠胶囊这款褪黑素，大容量的包装，可以服用两个月；科学配比添加维生素成分，能够帮助身体进行正常代谢，从而缓解失眠等状况。

8、普丽普莱褪黑素软糖退黑素这款褪黑素，在褪黑素的成分之余，添加了天然果蔬汁、玉米糖浆以及柠檬酸的成分，使其口感更美味，天然成分，服用更安心。

9、伟博天然褪黑素睡眠片这款褪黑素，添加了茶氨酸以及褪黑素的成分，萃取自天然绿茶的茶氨酸，舒缓紧张情绪，帮助缓解失眠情况，水果口味，方便服用。

10、普丽普莱植物精华褪黑素美国进口的褪黑素，采用的是植物的草本配方，更加安全健康，不会产生依赖性。科学的剂量设计，助眠的同时也不会对身体产生负担。

褪黑素是人体可以自然分泌的一种激素，可以促进人体的睡眠，但是随着年纪的增长，褪黑素的分泌会逐渐减少，这时候我们可以通过吃一些褪黑素来促进睡眠，那么接下来就来跟大家说一说可以改善睡眠质量、提升人体免疫力的褪黑素有哪些。...

随着时代的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，工作和生活的压力也越来越大，很多人都有着失眠这个问题，除了从心理上调整以外，也可以选择食用一些辅助睡眠的饮品，下面就来跟大家推荐一下适合失眠族的辅助睡眠饮品。...

由于生活上的压力以及学习带来的压力，导致许多小伙伴们的睡眠质量比较差，甚至每晚都会出现失眠难以入睡的情况，时间久了还会导致反应迟钝以及抵抗力下降等情况，长期以往会对我们的身体造成巨大的影响哦，那么遇到睡眠质量低以及失眠的情况，我们该怎么办呢？...