腰围76是2.28尺。1米等于3尺，1尺等于33.33厘米。所以76除以33.33是2.28，也就是2.28尺。

1市尺等于13.12英寸，1市寸等于1.31英寸，1尺等于33.33厘米。平时可以根据标准的尺码表去计算自己的穿衣腰围。

平时购买裤子的时候都会发现，裤子上标着数字。例如32、34、36、38等，这些号码可以用英寸来表示，例如32英寸、34英寸、36英寸等。1英寸等于2.54厘米，要是英寸换算的话又比较复杂。可以用裤子上标记的号码减去7，就是对应的尺码。像32-7的话等于25，所以腰围就是二尺五。买裤子就按照这个尺寸买就行，一般不会有什么问题。

要想保持好的腰围，有一个好的身材，要有一套健康的减肥方法：

1、适量的运动，饭后进行慢走消遣。

2、多吃含有纤维素的食物，少吃高脂的食物。

3、早餐一定要吃，正确的减肥方法，不应该不吃早餐。

4、禁止吃甜食，不喝酒，不吃糖分很高的水果。

5、在减肥的同时要合理的饮食，不要过于节食。要保证一个人一天正常的营养供给。

6、一定要坚持，坚持才会有结果。