胸部外扩可以穿侧杯内衣，侧杯内衣就是指外侧比较厚，中间比较薄的内衣。这种内衣可以让你的胸部往中间挤，有效改善胸外扩。

胸外扩建议穿什么样的内衣？

选择全罩杯内衣：

拥有外扩胸的大胸女性一定要选择全罩杯内衣，这样就能够将你的副乳全部拉回来，尤其是对于大胸的女生来说，选择这样全罩杯的内衣是很稳定的，让你的整个胸部都集中在内衣里面，对你的胸部保护更好。

选择3/4罩杯内衣：

3/4罩杯的内衣其实也算是侧杯内衣，这种内衣可以把你的胸部完整的包裹在你的内衣里面，可以让你的胸部更加聚拢，还可以出现乳沟。

内衣的尺码要刚好：

选择内衣的时候要选择尺码刚好的内衣，如果尺码太大，穿上之后固定效果不好，如果尺码太小，穿上之后太紧，舒适度不够好，不利于胸部的健康。所以选择适合自己的内衣是很重要的。

穿内衣的时候，方法也是很重要的，我们穿上内衣之后，要稍微弯腰，然后用手把胸部往中间推，稍微动一下身体，让你的身体舒适度更好，这样你的内衣就穿好了。