因为经常饮酒、吸烟、熬夜等不好的生活习惯，都会造成刘海区的脱发现象。

刘海区脱发除了和日常生活中的作息规律息息相关外，还有一部分原因是跟自己的身体因素有关。我们常常看到一些程序员往往特别容易脱发，这是因为长期的用脑，大脑时常处于一个精神高度紧绷的状态，大脑过于疲劳，就很容易造成脱发的现象。而且前额区是比较脆弱的地方，所以刘海会掉的更快一些。

平时用脑过多的话，会导致精神的高度紧张。毛囊也会跟着大脑紧绷，从而导致皮下营养细胞过度疲劳而萎缩死亡，没有办法给予头发充分的生存环境，所以头发得不到新陈代谢很容易造成脱落。久而久之刘海区就会显得光秃秃的。

造成刘海区域容易脱发的原因还有自身的内分泌系统，内分泌系统失调的话也非常容易引起掉头发的现象。例如:经常熬夜、吸烟、酗酒等都属于不好的生活习惯。像经常熬夜会给大脑造成一定的负担，大脑得不到很好的休息，毛囊会受到影响。

所以平时要想避免掉头发的问题，一定要从养成良好的作息习惯开始。适当补充身体所需的微量元素，维生素，胶原蛋白等。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

平常使用的洗发水不要盲目跟风，选择一款适合自己发质的洗发水才是最好的。含生姜的洗发水可以更好地辅助恢复新发生长，也可以多吃一些黑芝麻来增加营养。