温和去角质、多吃西红柿、多喝水等土方法，都对鸡皮肤有一定的改善作用。

温和去角质：

我们都知道，鸡皮肤就是毛囊口位置的角质堆积引起的，所以想要改善鸡皮肤，就要学会去角质。有鸡皮肤的人皮肤都会比较干燥，所以我们也不建议暴力去角质，最好选择一些温和的去角质产品，这样就能在一定程度上改善肌肤的鸡皮肤问题。

但是这种方式改善的方式很有限，就只能让你的皮肤变得更光滑一些，不能根治鸡皮肤。

多吃西红柿：

西红柿中含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性醇类物质，可以帮助溶解脂肪，帮助你去除鸡皮肤。除了西红柿之外，胡萝卜还有一些豆类食物都含有维生素A，在日常生活中可以多吃一些。

多喝水：

多喝水能够加速我们身体内的新陈代谢，可以把我们身体内的一些废旧物质排出体外，对我们的皮肤也是很好的，给皮肤来进行保湿，改善鸡皮肤。

目前为止，鸡皮肤还没有很好的根治方式，但是鸡皮肤不会影响我们的健康，平时多注意给皮肤保湿，都能缓解鸡皮肤。