头发一天能长多少还是要因人而异的,一般人每天的头发可以生长0.27—0.4mm,一个月大概会生长1.0cm,有的情况下头发还会脱落再生。

头发一般可以分为生长期、移行期、休止期,头发的生长期在两到七年,平均四年,很少的人头发生长期可以达到十五到二十年。

怎么让头发长得快?

补充营养:

如果想要头发长得好,一定要保持丰富的饮食,尤其是要吃蛋白含量比较多的牛羊肉。这些食物的角蛋白多,矿物质元素也多,这样就能够让你的头发生长速度加快,还能让你的发质变好。

经常梳理头发:

我们可以经常梳理头发,这样能增加头发的血液循环,增加你头发的生长速度,尤其是晚上睡觉之前,要把头发梳理开,保持头发的柔顺。

做头部护理:

我们的面部经常做面膜,我们的头发也是要做头发护理的。平时洗头发的时候,需要使用发膜或者精油来进行头部护理,这样就能滋养头发,让你的头发更加有光泽。

保持睡眠:

每天都要保持充足的睡眠,充足的睡眠可以让我们的身体放松,使用丝绸枕套,可以减少断发,让你的发质更好。