清洁面膜对于大部分肌肤都是有必要使用的，但是对于肌肤比较敏感的女生来说是可以不使用的。清洁面膜主要是能够清洁肌肤毛孔中的垃圾，还能够软化角质，清洁肌肤表面废旧的角质，清洁肌肤之后状态会更好，能够更好的吸收护肤品。

敏感性肌肤的角质层原本就是比较薄的，如果是再使用清洁面膜的话会更严重的伤害到肌肤，让肌肤表面的天然屏障更薄，肌肤的状态会更加不稳定。

在选择清洁面膜的时候最好不要选择撕拉的款式，对肌肤的伤害是比较大的，应该选择更加温和的清洁方式，一些泥类的清洁面膜效果就是比较好的，能够清洁肌肤还不会对肌肤造成比较大的刺激。

在使用清洁面膜之前应该先进行基础的清洁，让肌肤在一个比较干净的状态。然后可以使用热毛巾轻轻敷脸，能够帮助打开肌肤的毛孔，帮助后续的肌肤清洁。

使用适量的清洁面膜，均匀涂在肌肤的表面，等二十分钟之后，用清水和洗脸扑轻轻洗掉。因为是泥状的清洁面膜，所以有可能会在肌肤上有残留，清洁之后可以使用爽肤水进行二次清洁。