有副乳应该选择加高款式的内衣，最好是选择四分之三罩杯的款式，能够更好的包裹住乳房的位置，还能够矫正副乳的情况，这样的内衣能够更好的调整塑形，还能够预防副乳的出现。

副乳出现的原因是不一样的，有的是先天性的，有的是后期形成的，后期形成的副乳是能够通过减脂、运动、矫正等方式来去除的，所以选择合适的内衣是非常重要的。

如果内衣穿着的方式不对，或者是内衣的尺寸不合适，都有可能会出现副乳的问题。另外经常穿着没有肩带的内衣或者是半罩杯款式的内衣都是不好的习惯，应该让胸部完全包裹在内衣当中。

这些内衣没有办法让整个胸部更好的集中在一起，尤其是肩带过于紧绷的款式，在外胸部的位置就会出现脂肪堆积的情况，时间一长就会出现副乳。

出现副乳之后要及时进行调整，如果是比较肉肉的女生，可以通过减脂来改善副乳，如果是比较瘦的女生，可以通过适当的锻炼来改善副乳的情况。另外还可以选择哑铃等手臂运动，也能够改善副乳问题，能够让自己的体态更加好看。