1、活血化瘀:玩核桃过程中,核桃的尖刺、凸起和棱角,会按摩掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。

2、增加手部灵活性:盘核桃可增强手部灵活性,带动周身血液循环,锻炼大脑。

3、延缓衰老:揉核桃可以加速和提高手臂的血液循环,疏通经络,能延缓机体衰老,对预防心血管疾病有很大作用。