纹身之前需要多喝水，不能饮酒，最好也不要喝咖啡和一些功能性饮料，在纹身之前最好是吃饱饭，纹身的前一天要注意休息，在纹身的过程中可以和别人交流转移注意力。纹身是比较疼的，在纹身的时候可以采取适当的措施来减轻自己的疼痛。

大量的饮水是比较有效的方式，在纹身的前一天就开始多喝水，能够比较有效的提高身体的新陈代谢，血液流动的也会比较快，这样纹身的过程也是比较快的，能够更好的进行纹身，也能够更好的上色。

在纹身之前是不能喝酒的，虽然喝酒能够在一定程度上麻醉自己，但是酒精成分会让血液的流动变慢，还会抑制伤口的凝血，这样就会让血液流的更多，让伤口更加疼痛。

在喝酒之后纹身的时间也会变长，对颜料的上色程度也是有影响的。含有咖啡因的饮料也是会破坏凝血的，所以也要避免在纹身之前饮用。

在纹身的时候不能是空腹的状态，需要给身体补充足够的糖分和能量，在纹身的过程中消耗能量也不会觉得特别累，也能够减少肌肤的疼痛感，所以要摄入足够量的葡萄糖再纹身。