先用沐浴露，然后再用磨砂膏。因为先用沐浴露清洗身体，可以帮助皮肤打开毛孔，清洁皮肤表面的一些汗液、灰尘和污垢，同时软化角质，再用磨砂膏去除角质的效果会更好，帮助皮肤彻底清洁，最后用清水把身体冲洗干净即可。

沐浴露是有清洁和滋润效果的身体护肤产品，有一定的清洁效果，可以让皮肤更加的嫩滑。但是沐浴露是没办法去除皮肤角质的，只能使用磨砂膏去角质，让皮肤更加的柔软。

先用磨砂膏有什么影响？

先用磨砂膏的情况下，皮肤还没有适当清洁，皮肤表面还有一些细菌和污垢，会让去角质的效果大打折扣。而且我们用磨砂膏之后，皮肤本身是比较敏感的，需要用清水冲洗皮肤，然后再用身体乳保养，但是我们用完磨砂膏再用沐浴露，沐浴露的一些成分残留在身体表面，再用身体乳乳液不容易吸收，达不到一个好的滋润效果。

磨砂膏多久用一次比较好？

磨砂膏一周用一到两次就可以，不要太频繁的使用，使用太频繁可能会导致肌肤清洁过度，让角质层受损，皮肤免疫力也会下降，引发一些新的皮肤问题。