1、肥胖纹最常出现在臀部及大腿上，因为这两个部位的脂肪积累最多。要想消除难看的肥胖纹就要多进行有氧运动，使身体的脂肪转化为肌肉，增加皮肤的弹性从而淡化身上的肥胖纹。

2、想要消除肥胖纹就要更多地补充胶原蛋白和维生素，还要多喝水。在饮食上要多加注意，不要摄入过多的动物性脂肪，也不要食物太多奶油、奶酪之类的食物，因为这类食物中脂肪的含量较高，很容易造成脂肪堆积。

3、除了在饮食上要注意，还可以通过按摩来消除肥胖纹。先在有肥胖纹的部位抹上一些精油，然后用手轻轻打圈按摩，大约十五分钟左右用清水冲洗干净。

4、维生素E能够延缓衰老，减少皱纹的产生，还能够改善脂质代谢，使皮肤更有弹性。我们可以将维生素E涂抹在有肥胖纹的部位，这样有利于对肥胖纹起到淡化和缓解的作用。在平时要注意保湿，经常涂抹保湿的护肤品来改善皮肤干燥。

温馨提示：

要多锻炼身体，每周坚持3-4次有氧运动；

少吃脂肪含量较高的食物，多吃水果、蔬菜。