涂了防晒霜在晚上睡觉之前最好清洗干净，如果是在白天睡午觉，有条件的情况下可以清洗掉防晒霜，但如果不方便，不清洗也是可以的。

晚上睡觉之前，如果皮肤涂了防晒霜，一定要进行卸妆，不然就容易堵塞毛孔，导致皮肤越来越差。晚上卸妆不光是为了防止防晒霜的成分对皮肤造成伤害，还是因为皮肤在白天经过一整天的风吹日晒，皮肤表面是有很多灰尘和污垢的，皮肤也分泌了很多的油脂，晚上睡觉之前对皮肤进行卸妆和清洁，可以保持皮肤的干净和清洁，有利于后续护肤品的吸收和保养。

如果是中午睡觉，一方面是因为防晒霜涂抹的时间还比较短，皮肤表面的一些脏东西还比较少，另一方面是因为中午卸妆对很多人来说都是不方便的。

 

一些学生和上班族，中午一般都不需要卸妆。但是如果中午有卸妆的条件，最好对面部进行卸妆，可以减少防晒霜对皮肤的伤害。

如果你不是长时间暴露在阳光下，并且中午有卸妆的条件，建议选择低倍数的物理防晒霜来使用，选择不防水的产品，这样用洗面奶就可以把防晒霜清洗干净。