母鸡的营养价值和功效 你应该了解一下

在我们生活过程中，大家对于母鸡这种家禽是再熟悉不过了。对于母鸡肉的吃法也是多种多样，煲汤、或炖、或焖，味道都特别的号。其实母鸡肉营养价值和功效作用还是很高的，下面小编就详细给大家介绍一下母鸡的营养价值、功效作用和饮食禁忌，感兴趣的朋友一起来看看吧。

母鸡的营养价值

首我们需要知道，鸡肉是需要分为公鸡肉和母鸡肉的，虽然二者的营养价值相差无几，但是还是存在在不同的功效作用。就母鸡而言，按照中医上的角度来说，母鸡的鸡肉是属于阴性的，大家都知道滋阴补阳这个词，既然母鸡是属于阴性，那么更适合阴性体质的女性，特别是产妇、年老体弱及久病体虚的患者。而且，从鸡肉的营养价值来看，鸡肉相较于牛肉、猪肉而言，其蛋白质的质量要更高，而且脂肪含量又比二者低。所以，不仅深受大家的喜爱，对于那些正在减肥的朋友而言，也是不错的饮食选择。

同时，鸡肉中的蛋白质也不是简简单单的蛋白质，而是相对优质的蛋白质，在鸡肉中所含的蛋白质还富含了人体所需的全部必需氨基酸。但是值得注意的是，鸡肉的蛋白质含量并不是所有部位都是一样的，鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮等等是存在差别的。就拿去皮的鸡肉而言，它和其他肉类相比较的话，的确是具有低热量的特点。但是，我们也需要知道的是，鸡肉皮部分是存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。

关于母鸡的饮食禁忌也需要提及一些。我们都知道母鸡具有进补的食疗功效，特别是对于孕妇、产妇而言，民间更是喜欢用大补的老母鸡来炖汤。但是，值得注意的是，其实通过医学的研究表明，刚刚生完小孩的产妇是不太适宜马上喝老母鸡汤的。我们要知道，老母鸡是很成熟的母鸡了，虽然营养丰富，但是老母鸡体内含有较多雌激素，这个含量是随着鸡的年龄增加的，越老越多。如果产妇喝了老母鸡汤，而这些雌激素又被产妇吸收了，那么就会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇乳汁不足，甚至是无奶。还有，老母鸡汤是大补食物，小孩子可以适量食用，但不能吃太多，谨记。

以上就是小编给大家介绍的关于母鸡的营养价值、营养价值和饮食禁忌，相信大家对于母鸡肉的营养价值功效等各方面也有了一定认识和了解。母鸡肉的营养价值和功效还是很高的，所以大家在日常生活中不妨多多食用一些，当然一定要注意食用的注意事项哦。