我们常吃乌梅的养生方法

　　现在我给大家介绍的一款是大多数女性都爱吃的乌梅，乌梅大家都知道吧，对于一些便秘有很好的缓解作用，可以促进肠胃的蠕动，梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。其实乌梅还有其他的的功效，现在跟99健康网小编一起来了解下吧

乌梅富含丰富的有机酸，对于改善肝脏机能有很大的作用，对于一些肝病患者是可以多多的食用的。

　　乌梅，又称春梅，中医认为，乌梅味酸，性温，无毒，具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫的功效，治肢体痛、肺痨病。乌梅泡水喝能治伤寒烦热、止吐泻，与干姜一起制成丸子服用，止痢效果最好。　　治病功效　　治小儿头疮　　取乌梅，烧末，用生油调涂即可。　　治伤寒头痛　　胸中烦痛，取乌梅十四枚，盐五合，加水一升，煎至半升，温服含吐，吐后要避免风吹乌梅有增加食欲，促进消化， 刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用。　　亦有显着的整肠作用，促进肠蠕动，消除炎症，同时又有收缩肠壁的作用， 因而可以用于治疗腹泻。　　乌梅用于肺虚久咳。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳。适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症。　　常与罂婴壳、杏仁等同用，如《世医得效方》一服散。　　乌梅用于虚热消渴。乌梅味酸生津，故有生津止渴之功。治虚热消渴，可单用煎服，或与天花粉、麦冬、人叁等同用，如玉泉散。　　乌梅用於胆囊炎、胆结石。乌梅7个，五味子、四川金钱草各30 克，水煎乌梅用於鸡眼、疣(鱼鳞子)。乌梅250 克用水煮烂，去核後浓煎成膏，加适量食盐、食醋调成稀糊，敷患处，每天一次。　　乌梅用于牛皮癣：乌梅500克，白糖少许。乌梅去核加水熬成膏状，每日3次，每次9克。　　乌梅入药属酸涩收敛药，一般用于脾虚久泻、脱肛不收等症。　　功效　　乌梅止渴　　乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。