1.遵守法律

(1)将镜片放在右手食指肚上，在眼前观察前后。边缘呈碗状，边缘呈碟形。

(2)对着镜子，用左手食指轻轻拉眼睛的上眼睑，用右手中指轻轻拉下眼睑(记得从睫毛根部往上拉)，然后用右手食指上的镜片轻轻向眼睛移动，眼睛可以稍微向上看。

(3)当镜片与眼球的距离足够近时，会自动吸附在眼球上。这个时候不要快速眨眼，而是转动眼球几下，然后闭上眼睛转动几下，让镜片更贴合眼睛。

(4)戴上后，让眼睛适应，再戴上另一只眼睛，操作方法同上。

2.预防措施

(1)第一次戴隐形眼镜是很难避免的，所以不要着急，慢慢按照正确的方法一步一步来，找到感觉才容易戴。

(2)新手可能很难区分镜片的正反面，可以慢慢观察。如果你没有正确观察，你会在把它们戴进眼球后戴上眼睛，然后你可能会把镜片戴反了。

(3)手指轻触上下眼皮时，记得轻点动，也要到位。闭眼皮的时候记得从睫毛根部往上拉，这样就算眨眼也不会把镜片去掉，更容易戴。

(4)第一次戴隐形眼镜，时间不宜过长，2-4小时之间，第二天再加两个小时，以此类推，让眼睛有一个适应的过程，戴起来会更舒服。以后穿不超过8小时。

佩戴隐形眼镜的方法 隐形眼镜戴法及注意事项