1.嘴巴尽量张开成o形，然后合上，再张大，重复200次。这期间觉得脸颊有点酸痛是很正常的，因为平时面部肌肉锻炼太少，突然做这样剧烈的运动会感觉不舒服。休息一段时间后可以继续做，直到完成200。

2.如果你觉得很难每天以任务式的方式锻炼面部，也可以在有时间的时候使用面部按摩的方法(用手指逆时针方向按摩肉比较多的部位)，做鬼脸。效果肯定不如200。

运动瘦脸方法男生 男生比较有效的瘦脸运动

3.另外，可以用冷水洗脸。

4.每天用温水洗脸，用冷水拍打面部，可以刺激毛孔，达到收缩。时间长了，脸会变小。