1.每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天加一勺醋(用水稀释，不是很好)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

2.饮食清淡，睡眠充足，有助于痘痘的恢复，减少愈合后的色素沉着。多吃富含维生素c的食物，如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

长痘痘用什么方法解除 如何消除痘痘

3.痘痘期间可以适当治*。当痘痘变小并逐渐消退，且里面没有脓液(用手指轻按也没有痛感)时，可以使用维生素e胶囊。刺破胶囊涂在痘印上，可以加快皮肤修复的进程。因为维生素e是皮肤新陈代谢的催化剂。

4.痘痘期间，比较好多运动。还有，不要吃一些辛辣的食物，也不要变老抓挠痘痘，会留下疤痕。