1、姿势要端正，身体要挺直，重心要稳，上胸要开，肩膀要松，面部要自然，精神要上提。

2.正确呼吸，包括锁骨呼吸、胸部呼吸、腹部呼吸、胸腹联合呼吸，根据歌曲选择呼吸方法。

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3.练习呼吸的方法有快呼吸、快呼吸、慢呼吸、慢呼吸。发声呼吸练习包括鸣响、头韵或鸣响和鸣响结合的练习。启动声音时，要防止声带受到过度剧烈的呼吸冲击，防止声音颤抖。