髌骨软骨软化是什么？如何预防？怎么治？

髌骨软骨硬化是髌骨周围软组织出现的退行性改变，会导致膝关节伸屈功能障碍、关节炎和疼痛。尤其是老年人，容易发生这种情况。髌骨软骨软化是一种关节疾病，具有很强的危害性。那么，髌骨软骨软化患者应该如何治疗呢？髌骨软骨软化主要表现为明显的膝前痛、膝盖活动受限、关节屈曲时疼痛加剧、走路不稳、有时发生膝关节疼痛发作时患者往往会发现膝关节伸直后疼痛加剧，也可能会出现下蹲困难。

一、药物治疗

主要药物有口服钙剂和关节腔注射的药物，可缓解髌骨疼痛。口服消炎镇痛药效果都不错。但应注意要遵循医嘱。不能擅自停药或减量用药！如果是因为症状较轻或合并髌股关节疼痛而服用止疼药，则起不到较好的效果。但是它会使关节软骨变性加重，所以一定要在医生指导下服用。一般情况下一次只需要一到两天就可以恢复。

二、锻炼方法

关节周围肌肉的锻炼对减少膝关节疼痛，减轻症状有重要作用。1)股四头肌锻炼：股四头肌和股二头肌发达，具有保护作用。2)股四头肌练习：可以增强股四头肌力量和屈伸能力，增强关节稳定性，预防关节炎，减轻疼痛和活动功能障碍。主要用于股四头肌发达、肌肉力量强、屈曲膝关节、下蹲后，有明显疼痛时应停止锻炼。3)抗阻锻炼：主要针对慢性膝关节劳损和膝关节退变而引起的髌骨软骨软化（膝盖外翻),它需要增加力量。所以要多活动膝关节，减少髌骨软骨软化的发生。只有通过提高膝盖肌肉的力量，加强关节活动度和稳定性才能预防和减轻膝关节疼痛和不适，防止膝关节软骨进一步损伤和炎症加重。

三、理疗方法。

药物治疗主要是针对髌骨软骨软化症的药物治疗。膝关节疼痛发作时，可以用冷敷，热水浴等方法来减轻症状。口服或外用药物效果不佳的话，也可以采用物理疗法进行治疗。除了常规的药物治疗之外还可以使用一些具有镇痛作用的按摩和热贴等理疗方法进行治疗。由于有一些膝关节滑膜炎病人的髌骨疼痛，而且膝部酸痛，所以这类病人应该避免进行膝关节伸直位的练习，并且应该适当地运动来减轻病情。患者要注意生活中需要注意的一些事项。下面就给大家介绍一下有关髌骨软骨软化症患者该如何进行日常生活及运动训练。膝盖疼痛时应立即停止活动并休息好；如果有髌子痛或膝关节不稳定的话应立即停止活动以防止病情发展；如果不能避免就应该尽快治疗。