如果想要在家里锻炼的话，肯定是少不了一台跑步机。那多功能跑步机有什么功能？PChouse带大家一起了解下吧。

　　主要功能有美腰机、仰卧起坐、扭腰盘、内置音响可播放音乐、测心率，测里程，测能量消耗，调整跑板高度等。具体内容如下：

　　1、按摩放松功能

　　按摩放松使用到的是多功能跑步机的按摩机头。按摩机头的按摩带中间部位，有凸起的塑料豆豆，按摩带两边可以调节长短，将按摩带调整到舒适位置，按摩带的按摩部位放置在想要按摩的部位，腰、肩、腿均可，然后按下按摩机头的开关，进行放松的按摩，一般跑前或者跑后都可以进行按摩，达到更好的辅助效果，使运动后的肌肉得到放松和缓解，促进和保持锻炼效果。

　　2、哑铃小件

　　还有部分多功能跑步机配备哑铃等健身小件，大家别忘记了，这些羊毛都是处在羊身上的哈，不过有时候真的不是你说的算，商家就是要你一起买的，不会让你砍掉什么，就减掉对应的钱，这种健身小件，随便网上买下又便宜又好用。

　　3、仰卧起坐

　　仰卧起坐的原理就是在多功能跑步机的牵头安装了一个支架，如图所示，有时候都快跑不动了，你会再来几下仰卧起坐吗？西哥肚子这么大，即使不运动，仰卧起坐本来就做不了几下。