木瓜奶昔怎么做

木瓜是一种营养丰富的水果，具有滋阴润肺、生津止渴等功效，尤其是对于女性来说，更是美容养颜、延缓衰老的佳品。木瓜中含有大量的水分和蛋白质，能使人精力旺盛、肌肤白嫩、具有良好的丰胸效果。木瓜含有丰富蛋白质和维生素C,可促进血液循环并增加心肌收缩力，帮助人体恢复体力。同时木瓜中还含有丰富的维生素 A、 C、 E等营养物质，有生津止渴（利尿）之效。

1、木瓜去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌成泥；

我用的是美达利柠檬。柠檬是一种酸性水果，具有消食、去胃热、止咳、提神醒脑之功效。还可治反胃、呕吐、泄泻。柠檬中还含有柠檬烯、柠檬酸等成分，这些成分能帮助消化，促进食欲。同时柠檬汁能帮助消化，缓解疲劳。

2、取一块奶昔面团用勺子压扁；

然后放入搅拌机中搅拌均匀，最好是能搅拌成细腻的状态。酸奶也是一样。注意：在搅拌至酸奶顺滑之后，将它倒出备用。

3、将芒果去皮去籽去皮切丁，放入搅拌机内搅拌成泥；

西柚、芒果都可以，根据自己的口味来选择哦！牛奶可以用原味的牛奶，也可以添加各种口味的酸奶，比如沙冰、奶油等。都对人体有好处！所以，这个做法适合那些怕胖又想减肥且想吃水果丰胸的女性朋友们哦！而且奶昔做好后一定要在室温下放置一会哦！

4、把牛奶倒入芒果酱中，搅拌均匀。

把牛奶瓶中，用保鲜膜封好瓶口然后放进冰箱冷冻。放进冰箱以后再用时，记得要冻一下。如果冰箱不能冻住香蕉的话，就需要用保鲜膜包起来。

5、将搅拌机放入杯中预热1分钟。

把打好的果酱倒入杯中。注意，这里要充分搅拌，不要过度搅拌哦！不能加太多。然后把果酱倒入装有奶昔原料的杯子中。注意：奶昔杯中还需加入少许蜂蜜。也可以再加入一点冰块。