米6的女士最佳腰围是多少？1米6女士的腰围多少合适？"/

很多人都在说减肥，但是减肥是有一定的方法的，那么到底减肥对身体有没有影响呢？我们知道人在出生的时候，体内的细胞会进行分化和生长。在怀孕之后，人体细胞会进行分化和生长，如果怀孕期间你吃太多，会导致细胞分裂速度过快，从而导致婴儿出现畸形。那如果你产后身体没有恢复好，身材还保持较好，会对你以后的生活造成很大的影响。

1、腹部脂肪

一般来讲，男性腰围控制在85厘米以内为正常，女性80厘米以下为过肥。若腰线小于85厘米，则表示身体发胖已久。在我们日常生活中，经常会听到一句话：“小肚子平坦才是最好的身材”、“一看就是没喝过水”等等，这些话对我们大多数人来说并不陌生，但是要说真正能从肚子上看到什么东西才算是真正有效果的肚子上肉呢？

2、腰围

腰部是人体最容易堆积脂肪的部位，由于它被称为人体“最大的储存量”与人的体型和气质有着密切关系。如果腰部脂肪过多，人的体形就会变得臃肿而肥胖。腰围越小，人体脂肪蓄积越少，身体越健康。在美国，腰围一般以男性低于90厘米为标准，女性低于80厘米为标准，腰大的女士比腰小的女士容易患肥胖病。一般来说1米6左右最好，在这个范围内身体很健康。不过腰部脂肪过多也是有可能导致一系列疾病和肥胖的！

3、骨盆移位

女性怀孕后，由于子宫的增大、胎盘的分泌以及胎儿不断地生长，腹部会逐渐隆起并逐渐变大；此外，由于胎儿增长的过程中体重的不断增加，腹部会变得越来越大并越来越宽；如果子宫不断地向外扩张，则腰部及腹部会出现凹陷；这就导致了骨盆的移位！骨盆是形成女性身材的主要部位之一，主要包括子宫、阴道和卵巢，其中子宫占据盆腔底部大小为0.7平方米。骨盆在女性分娩时起着重要作用——生产时，婴儿经过产道时会先由阴道将其送到第一产道，然后再进入第二产道；第一产道将胎儿从阴道引导到耻骨联合上缘、骨盆底；第三产道也会引导着新生儿顺利通过第二产道进入脊柱。当孩子出生后，骨盆的位置又不稳定了，由于骨盆底的韧带松弛而导致骨盆移位。

4、脊柱侧弯

人们常说“脊柱侧弯”，那是因为人们的腰部太纤细、太突出而造成的一种疾病，所以在人们印象中腰粗臀大是男性女性都要忍受的一种病。而造成腰粗臀大所导致腰部出现的畸形，多数是由于产后不久就开始用力导致局部肌力失衡而产生，所以产后1个月至半年后如果你腰腹部仍无法恢复原状的话，就要考虑是否属于腰粗臀大。如果是腰椎有异常弯曲的话，可以通过调整饮食结构进行矫正，这种方法不仅能对腰围进行矫正还能有效对腰椎产生良性刺激，从而使腰部不再显得过于纤细。而如果你长期弯腰驼背的话，则可能对腰椎产生一定影响。所以在平时要多注意姿势和体态问题，不要让腰太粗了。

5 医学报告中称，正常情况下，人体的腹围是12厘米，而腰围就是12厘米。

如果腰围大于等于36厘米，说明你已经是超重了。同时也可以看出，腰围的数值和身体各个器官、内脏等有很大的关系。所以产后女性一定要控制自己体内脂肪的增长速度，保持一个正常的身材。