跑步适合听的歌？这首歌,跑完步再听一遍!

跑步的时候听音乐是很多跑友的习惯之一。但是你知道吗?并不是什么音乐都可以在运动时听的!那么哪些歌不适合用来作为你跑步的背景音乐呢?下面就让我们一起来了解一下吧~

1.节奏过于强烈的音乐

如果一首音乐的节拍过快、声音过响或者音量太大的话都会对我们的心脏和呼吸系统造成一定的压力;另外一些摇滚乐等重金属风格的音乐也会使我们在运动中产生烦躁的情绪哦～

2.旋律太单一的歌曲

有些歌曲虽然很经典好听,但它的歌词却比较单调,这样的曲子并不适合做运动的伴奏曲哦(比如《水手》这首歌)。

3.太过激烈或悲伤的情歌

如果你是一个喜欢唱情歌的妹子/汉子,那可千万要小心咯……因为这种类型的歌曲往往会让你的情绪更加波动起伏,甚至影响到你接下来的发挥啦～(不过如果是为了发泄一下心情的话还是可以考虑滴!)

4.有杂音或是噪音较大的乐曲:

对于那些带有噪声或者是其他干扰因素较多的曲目来说,我们最好还是不要放在手机里了哟～

5.速度太快且没有节拍的歌曲:

如果你的手机铃声是一首快节奏并且没有任何停顿的动感舞曲的话,那么你最好不要将它设置为手机的来电铃响了噢～不然很可能让你手忙脚乱的哦～～