何首乌是什么？何首乌的功效与作用是什

何首乌的块根，具有养血乌发、乌须黑发、活血祛瘀、润肠通便、乌发美容等功效。生何首乌味甘性寒、无毒。归肝、肾经。具有补肝肾、乌须发的功效。用于肝肾亏虚致的须发早白、头晕耳鸣、腰膝酸软等。现代研究认为何首乌含有多种人体必需的微量元素和多种氨基酸，具有乌发美容等功效，主要有促进头发生长、增强人体免疫力等等作用。

1、植物介绍

何首乌，别名为何首乌、山大参、三黄何首、大黄头、狗屎黄，是天南星科多年生草本植物。别名又有长根生等名称。分布在中国大陆的四川、贵州、云南、甘肃、西藏、陕西、广东等地。生于海拔800-1600米的山地草坡上或岩石上。我国有栽培和野生两种。

2、生长环境

何首乌喜温暖湿润、阳光充足的环境，怕干旱和积水，不耐高温和低温，喜阴湿的环境，喜肥沃和疏松的壤土。块根腐殖质层深厚，粘性大，抗逆性强。生长在腐殖质丰富和肥沃贫瘠的沙质土壤中，忌在石砾石块中生长。分布在四川西南部和贵州南部的大山中。何首乌在中国有野生和栽培两种，野生的主要生长在四川及贵州地区；栽培的主要生长在云南南部和贵州地区。野生的主要分布于海拔900-3000米的山地草甸地，在贵州多为野生何首乌（即云南首乌）。野生何首乌生长在云南大凉山野生菌分布区内的小山坡上。

3、药用价值

中医认为，何首乌性温，味甘，无毒。归肝肾经，具有补肝肾，益精血，乌须黑发，强筋骨，健脾胃的功效。适用于虚劳损，精血不足，须发早白；或体虚气弱，腰膝酸软，筋骨无力等症状的治疗。在治疗中应以生首乌为佳，避免苦寒之品；治疗过程中也要根据具体情况确定剂量。生首乌性温味辛，能大补肝肾，补益精血，乌须黑发。在中药里所含丰富的何首乌皂苷对多种疾病有很好的疗效。