023日历带假日带农历：阳历1月4日,星期五"/

2022年12月31日 农历冬月初一 星期六

今天就是元旦了!大家有没有准备好迎接2020年的第一缕阳光呢?

在2019年里我们收获了许多:成功、快乐和友谊。在新的一年里让我们继续努力奋斗吧~加油哦( o_o)

【公历】公元二零二三四年一月三日

星期三

天气情况:多云转晴 -3°C～6°,南风2～3级

气温状况:1月份平均气温为-1.5度,2月份平均最高温度是0度,3月份的最低温是-2度,4月的平均温度是2摄氏度,5月和6月在7摄氏度的范围,7月、8月、9月、10月的平均值都在8摄氏度以上,11月至来年的1月底的平均值都是在5到10摄氏度之间,12月到来的新的一年平均值为4至9摄氏度左右,2021年到2025年在零下15摄氏度以下,1月中旬的温度一般在-10摄氏度以下,6月上旬的低温一般是在-15摄氏度以内,10月下旬的低温一般是-25度左右,15旬份的低温一般为-30度和35度,16下旬的低温一般都是-40摄氏度,17下旬的冬季高温一般都超过40度,18月下旬的高温一般会达到45-50度,21世纪最冷的一个冬天出现在24号,22世纪的第一个寒冷的季节将会在26号和28号的凌晨来临,24日的夜间会下雪,25日和27日白天会有霜冻,26日凌晨会出现大暴雪,30日至31日期间将会出现强降雪的天气,23日晚上的月亮很亮也很圆,但是要注意保暖哟~

1、新年第一天要早起早睡,保证睡眠充足;

2、注意防风寒感冒及呼吸道疾病等疾病的发生;

3、保持良好的情绪状态,以饱满的精神投入到工作和生活中去;

4、饮食宜清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果;

5、加强锻炼增强体质;

6、适当进行一些有氧运动如慢跑或游泳等等;

7、避免过度劳累与紧张的情绪产生。

8、合理安排作息时间,做到起居有常,生活规律化。