鼻子干涩不舒服怎么办？教你如何缓解!

感冒引起的鼻子干涩，主要是因为机体免疫功能低下，病毒入侵鼻腔后，病毒、细菌等免疫因子会使鼻腔粘膜发生过敏反应，从而导致鼻子干燥、不适。出现鼻子干燥之后患者的症状是没有任何的改善的，而且还会出现眼睛干涩不舒服。这种情况在平时生活中是非常常见的。很多人都没有重视起来。如果症状比较严重的话也会影响到日常生活。所以对于导致鼻腔干涩很重要的原因就是因为自身免疫功能低下造成了疾病情况影响到了人们的正常生活和工作。

1、改善生活习惯

在日常生活中，我们应该改善生活习惯，例如，要避免食用辛辣刺激、刺激性食物。避免过度疲劳，睡眠不足以及吸烟喝酒。多喝水，可以多喝白开水或者是淡盐水，也可以多吃水果以及蔬菜补充身体所需营养。

2、补充水分

适当补充水分，可以保持鼻子的湿润。如果长期处于缺水状态，身体各个器官也会因此而功能降低，容易造成鼻子干燥等情况，严重的还可能会造成肺病、呼吸道疾病。建议每天多喝水，不能等到口渴了才喝水。

3、合理饮食

鼻子干涩其实是一种身体上火的现象。那么鼻子干涩应该怎么去调理呢？饮食上要多吃些水果和蔬菜。这些食物都是能够帮助我们排出身体多余水份的食物，对我们的身体也是有好处的。所以说当我们出现鼻子干涩的时候，可以多吃一些水果和蔬菜来帮助我们排出身体多余的水份。不过在饮食方面也要多加注意，要尽量减少食用辛辣油腻食物会加重嗓子干涩的现象！

4、适当运动

我们都知道，人体免疫力低下时，机体就会出现疾病。所以说，适当的运动可以增强机体的免疫力。但是，运动时也要注意不要过于激烈而过度损耗我们的身体抵抗力。否则的话，很容易让免疫力下降导致鼻子干痒不适。

5、使用药物治疗

一般在感冒、鼻腔干燥等症状出现时，可以使用一些对鼻腔有改善作用的药物进行治疗。例如含点维生素 A或维生素B2等的药物，缓解鼻子干症状，改善患者鼻部环境，加快鼻腔湿润度。患者在出现鼻子干的症状时并没有感觉到什么不舒服的情况下建议先到医院进行检查，然后根据检查结果来对症治疗。如果经过医生诊断和指导后鼻子仍然很干燥的话可以在医生指导下服用一些润鼻膏等。而且还要注意不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃一些油炸、腌制食物要少吃。避免过于辛辣刺激的食物会导致鼻部干燥加重其症状。