回功对于那些练习舞蹈的朋友来说非常常见，有些人可能是某些练习的部位没有充分的练开，还有一些人可能是在平常的时候没有请假练习，只要这两点具备一点，那么在练习舞蹈的过程中，就会非常容易出现回功的状况。

回功的意思就是在练习一些舞蹈的动作或者项目的时候，本来刚刚取得了一些进步，但是没过多长时间，这些进步就消失不见了。比如练竖叉成功了，动作也很标准，但是没过几天，竖叉的标准动作又达不到了。毕竟每个人在练习舞蹈的过程中身体每天都在变化着，在练习的时候必须要坚持不懈，练好基本功才不容易回功。