辟谷减肥是要不吃五谷，也就是不能吃主食，只能喝水，如果身体实在受不了的话可以吃适量的水果蔬菜，但是也不能吃太多，还要吃热量比较低的食物。辟谷也分为很多种，一般是辟谷七天，也就是中期辟谷。除了辟谷之外，还有很多不同的减肥方法。辟谷这个方法比较 ...

减肥期间可以吃核桃，但不要吃多，适量即可，每天四五颗最好。在大家眼中，核桃是坚果类的食物，含有很高的脂肪量，吃了会发胖。没错，核桃吃多了的确会胖，但适当食用可以增加饱腹感，反而对减肥有帮助。日常饮食只要搭配好，坚持下来就可以瘦。对于减肥，大 ...

节食减肥有用，但是容易反弹并且对身体不好。节食的过程中，你吃的就会少，吃的少那肯定就瘦的快了。不过如果长时间的节食，对肠胃和身体都有不好的影响。如果每天都摄入很少的食物或者是能量低的食物，你会发现自己的体重降的很快，但是如果你一旦停止节食， ...

卡路里分为大卡和小卡，在日常生活中，大卡常用作食品标注，小卡较少见，常用于科学研究，下面就给大家介绍一下这两种卡路里焦耳的换算关系。1000小卡=1大卡（1Calorie）1大卡=4.186千焦=4186焦耳正如电脑要耗电，卡车要耗油一样， ...

纸杯减肥法其实是将纸杯作为每餐进食的量器，以纸杯为单位，让每餐分别摄取的主食一杯，蛋白质半杯以上和蔬果一杯。这是一个全民减肥的时代，纸杯减肥在很久之前就开始流行了，最早的时候是从韩国开始流行的，方式很简单，但也要坚持下去，才能帮你快速瘦身。 ...

凤仙花配合白米醋泡脚对灰指甲有一定的治疗效果，还可以加速人体的血液循环系统，减轻身体的疲惫，提升人体的基础代谢，坚持泡脚两月还可以减轻脚气。泡脚的時间不建议太长，后背略微出汗为宜。 ...

有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳 ...

沙棘原浆最好喝的方式是加入蜂蜜冲泡服用，这种方法可以消除沙棘原浆带来的酸涩感，冲水后是酸酸甜甜的味道，风味绝佳，加入的蜂蜜也很有营养。还可以用牛乳稀释液冲泡服用。 ...

需要。晒莴笋干想要不变色的方法有两种：1、用开水把莴笋烫一遍，这种方式经常用。2、加些许盐将莴笋腌制一下。正常来说，晒制莴笋干的时候会变色，原因主要是氧化反应，多半会变成红色。 ...

过多食用披萨是会长胖的，披萨整体的发热量比较高。米饭的热量是每100克116卡路里，披萨的热量是白米饭的2倍以上，发热量为每100克235卡路里，而且披萨不属于低脂食物。 ...

偶尔吃一次榴莲不会胖。榴莲是一种十分受大众欢迎的水果，它的果肉里边含有丰富的蛋白质和脂肪，糖分含量也很高，含碳水化合物近28%至30%。所以榴莲是可以导致长胖的，不过少量食用一般不会引起发胖。 ...