夏季到来。气温越来越高，在这种火气直冲天的日子里，如果能每天喝一碗清凉解暑的冬瓜汤不止会让我们感觉沁人心脾，还会有减肥瘦身的作用。 ...

羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法 ...

羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法 ...

久久健康网编者按：蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其富含具有很强生理活性的硒元素。 ...

大家都知道，一到了夏天，天气就会变得非常炎热，有些人身体抵抗力差的话，很可能就会出现中暑等情况，所以平时除了需要多喝水之外，还需要多吃蔬菜和水果，尤其是蔬菜，很多蔬菜营养非常丰富，营养价值超过水果，而且热量相对水果来说更低，吃多了也不容易发胖。那么夏季吃什么蔬菜清热解暑呢？吃蔬菜要注意什么？ ...

萝卜和蜂蜜能一起吃吗，白萝卜和蜂蜜能同食。白萝卜味辛甘，性凉，入肺、胃经，具有消食化滞、行气祛痰的作用，《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”；蜂蜜味甘，入脾、胃经，具有养阴清热、润肺止咳之功，二者均为药食同源的食疗佳品，有清热化痰、润肺平喘的作用。 ...

龟苓膏能够辅助祛痘痘，最主要的作用是能够给身体补充适量的氨基酸，能够清热解燥，美容养颜，还能够促进肌肤的新陈代谢，在一定程度上能够帮助肌肤痘痘的恢复。龟苓膏能够促进人体的新陈代谢，其中含有多种氨基酸成分，还有一些必要的营养元素，能够防止便秘 ...

萝卜和蜂蜜能一起吃吗，白萝卜和蜂蜜能同食。白萝卜味辛甘，性凉，入肺、胃经，具有消食化滞、行气祛痰的作用，《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”；蜂蜜味甘，入脾、胃经，具有养阴清热、润肺止咳之功，二者均为药食同源的食疗佳品，有清热化痰、润肺平喘的作用。 ...

清热药在中药中是很大的一个种类，它具有清解里热的作用，如今夏天已到，猫咪也耐不了高温，加上饮食和护理方面的不善，也会偶尔的内热上火，或是由中暑引起各种疾病，需要清热药来治疗，西药往往针对的是病症，而一些中药能够针对病因提供治疗，下面就来介绍一下一些适合猫咪的清热药。 ...

龟苓膏有祛痘的效果，长痘一般与上火、免疫力下降、体内湿气重、内分泌失调等因素有关，而龟苓膏具有祛湿、清热降火、促进新陈代谢等作用，对去痘有一定的帮助。不过也不能完全依靠龟苓膏来去痘，最好就医检查引起长痘的根本原因，然后对因治疗。 ...

蜂蜜不能治疗痘痘，但是能缓解痘痘的症状，蜂蜜中含有的维生素有清热、消炎、抗菌的功效，可以促进皮肤角质层的恢复和新陈代谢，可以降低痘痘的生长速度，减少痘痘的密布生长。 ...

茨菇有增强体质、清热消肿的功效，可以采用炒、煮、红烧茨菇的方法食用。茨菇中含有丰富的维生素、蛋白质和钙、磷、钾等营养物质，有消炎抗菌、清热降火、消肿利尿和增强体质的作用，食用时最好和肉类一起，能中和其苦味，口感更好。 ...

山坑石螺有强健身体、消肿解毒、清热降火的功效与作用，石螺中含有丰富的蛋白质、维生素以及各种矿物质，适量食用可以为人体补充充足的钙质，促进机体的骨骼发育，同时还有消肿、利尿、解毒的功效，其性寒，有清热降暑的作用。 ...

通常来说柚子是清火的，尤其是对于湿热体质的人食用最佳，但在平时也要少吃为宜，由于里面的糖类物质比较丰富，否则会影响人体肠胃功能的消化和吸收，对于上火的人群适当吃些柚子，能有效的起到清热消毒的作用。 ...

鸡血草具有止血止痛、清热利湿、消肿解毒、利水和脾等多种功效和作用，通常被用于各类出血症状、咽喉肿痛、头痛、消化不良症状以及细菌病毒引起的疱疹。它常见的食用方法是配合其它中草药熬制汤药食用。 ...

橘皮的营养价值很高，将其煮成水饮用可以起到化痰止吐、清热解酒、去除口臭等功效，而且还能给人体补充营养，增强抵抗力，对预防感冒等疾病也有一定的帮助，而且还能防止口腔中滋生大量的细菌，非常适合长期饮用。 ...

丝瓜籽能炒着吃，吃丝瓜籽不仅能改善便秘，促进肠道的蠕动;还可以驱虫;丝瓜籽还具有一定的药用价值。不过丝瓜籽比较苦，因此最好将丝瓜子晾干之后，放入干锅中翻炒，翻炒的同时加入一些佐料，这样就不会那么苦了。 ...

生吃雪梨具有清热去火的功效，因为雪梨属于寒性水果，且含有大量的水分。此外平时吃雪梨也能促进消化，因为雪梨含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。雪梨还含有大量的蛋白质、维生素、果糖、碳水化合物等营养物质，能为人体补充更多营养。 ...

苦瓜绿豆瘦肉汤具有清热去火的功效，其中的苦瓜和绿豆都是性质偏寒的食材，能够帮助去除体内的火热之气。此外苦瓜绿豆瘦肉汤还可以美容养颜，其含有大蛋白质、维生素C、氨基酸等成分能够延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和色泽。 ...

红豆薏米茶具有利水消肿的作用，饮用能够排出体内多余的水分，有效的缓解身体水肿的状况。其还能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到通便的作用，适量饮用还能缓解脱发，给头发营造健康的生长环境，使头发变得光滑柔软。 ...