女性正常摄入多少千卡，，这个世界上的每个人都是不一样的，所以对于大多数人来说，每天所吃的饭量也是不一样的，再具体一点吃的东西也完全不一样，所以具体到每一个人来说，每一顿或者是每一天热量的摄取都会有很大的区别。那么女性正常摄入多少千卡呢？女性正常摄入，在一般情况下女性正常摄入平均在1500~2000大卡左右。女性正常摄入卡路里具体的方法可以用基础代谢计算公式：女性静息代谢率10 * 体重（kg）+ ...

铝合金的锅对人体有害吗，，如果长期的使用铝合金的锅做菜做饭的话，其实是对人体有害的。因为身体内若是摄入了过多的铝，那么极有可能导致一些严重的肾病或者是人体缺铁。毕竟铝合金的锅的材质其实也就是合成铝锅，那么在我们炒菜做饭这种高温的情况下，是会析出铝的，而铝的摄入过多是会给我们的骨细胞造成极大的负担的，还会影响我们人体内的钙质吸收。这样长期的用铝合金锅炒菜吃饭，时间长了就会慢慢累积铝对人体的伤害，所以 ...

减肥期间抑制食欲（有没有不控制食欲达到减肥效果的），网友提问：减肥时，如果抑制食欲？优质回答：在我们减肥的过程中，无法断绝能量的摄入。因为能量的摄入才能让我们有足够的体能和精力去面对生活，工作，以及锻炼。那么我们在合理的，健康的饮食状态下，应该如何有效地抑制食欲呢？首先我们都知道，减肥应该降低日常碳水化合物的摄入量，但我们同样可以选择一些 ...

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。 ...

“四不”饮食　　不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。 ...

人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。其实，很多其它有害成分，如一些脂溶性的农药（随饲料摄入动物体内）、兽药、抗生素及各种有害污染物质等在动物脂肪中的含量也要比瘦肉中高。 ...

最近，烤鸡翅在北京食客中非常走红，许多人对此流连忘返。 ...

中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。 ...

对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。 ...

发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。 ...

很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。 ...

随着生活水平的不断提高，人们饭桌上的食品越来越丰富，但我们仍然不断地听到医生说有的宝宝营养缺乏，这是什么原因呢? ...

新生儿所需的7种营养素，要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的，摄入得越多就越好。其摄入量分别如下： ...

蛋白质对人体健康具有非常重要的作用，如果身体蛋白质摄入不足，会给我们的身体带来很多的问题，尤其是青少年、孕产妇、老年人群如果平时饮食中蛋白质摄入不足，对身体伤害非常大。那么蛋白质摄入不足的话到底会带来哪些危害呢？平时哪些食物中的蛋白质含量非常多呢？ ...

雪莲玫瑰山竹多莓饮品是一款抗糖的饮品，对抗皮肤氧化，让皮肤更加细腻有光泽。什么是抗糖化？糖是人体必需的核心营养成分，在生命活动的过程中产生能量，帮助体内机能的运转。人体正常补充糖分是没关系的，但是如果摄入过多的糖分，就很容易发生糖化反应，会 ...

肥胖纹在瘦了之后是不会消失的，只能通过一定的方式进行淡化，可以使用药膏，然后进行按摩。出现肥胖纹之后一定要控制自己的体重，不能让自己的体重上升，再变胖的话肥胖纹会更加严重。在出现肥胖纹之后可以进行运动减肥，配合合理的饮食，减少身体中的脂肪， ...

想要判断牙膏是否含氟，我们可以直接从牙膏盒上的配方表来看，如果含氟一般都会标明，如果没有就是不含氟。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿。但是对于儿童来说，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，可能会不小心把氟进入，所以要注意防止氟摄入过量 ...

肥胖纹在瘦了之后是不会消失的，只能通过一定的方式进行淡化，可以使用药膏，然后进行按摩。出现肥胖纹之后一定要控制自己的体重，不能让自己的体重上升，再变胖的话肥胖纹会更加严重。在出现肥胖纹之后可以进行运动减肥，配合合理的饮食，减少身体中的脂肪， ...

可以在平躺的情况下，使劲蹬腿，可以锻炼小腿，达到小腿变瘦的目的。人体脂肪最容易堆积的部位就是腹部、臀部和腿部。要通过适当的运动量和控制平时的饮食来减少腿部的脂肪。很多人会通过节食来达到减肥的目的，但是不正当的节食不仅会影响到我们的身体健康， ...

所谓的水中毒是指机体摄入或者输入的水过多，使得过多的水在狗狗的身体内潴留，导致了血液渗透压下降和循环血量增多。不过一般正常的狗狗很少会出现水中毒的情况，没有哪一条正常的狗狗会无节制地去饮水。所以大多数情况下出现水中毒的狗狗多半本身有其它的问题，使得狗狗对于水的需求大大增加，对于这种狗狗最好尽早去医院进行检查。 ...