瑜伽在印度原本的意思，，瑜伽在印度最开始的意思是驾驭牛马，随着时代的演变，现在被认为意指为个人灵魂与宇宙灵魂相结合，即为联合与支配。在古代，修行瑜伽的被尊称为瑜伽修行者，这个尊称代表着为了苦修而不断进行实践和修炼，同时也被认为是东方最古老的强身术之一。瑜伽的历史是非常悠久的， ...

，选择,瑜伽,都会,许多人,什么呢，随着生活水平的提高，大家越来越重视自身的健康。许多人开始选择练瑜伽后，都会购入瑜伽砖。那么瑜伽砖是什么?瑜伽砖的原理是什么呢?今天PChouse就为大家一一解答瑜伽砖那些事。一、瑜伽砖是什么瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。墙地砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部 ...

爱好有哪些？，让你,还可以,有一个,瑜伽，有一个简单有趣的爱好，不仅可以让生活充满情趣，还可以在你老了之后，让你有件事忙一忙。如果你不知道从哪里下手，接下来的100个爱好，总有一个适合你！1、摄影2、练习瑜伽或普拉提3、喜欢啤酒或普洱茶？开始自己酿4、角色扮演5、上美术课6、学习一件乐器7、自己种植物8、和一堆朋友打牌9、写博客10、做剪贴簿11、徒步旅行，发现各种新的徒步旅行地点12、买一台缝纫 ...

瑜伽柱锻炼方法，大腿,方法,运动,瑜伽，1.按摩小腿底部。瑜伽柱放在小腿下。双腿前后移动，让瑜伽柱卷起。匀速。可以换腿。2.按摩大腿下部。瑜伽柱放在大腿下部。大腿前后移动。匀速。可以换腿。3.按摩大腿内侧。侧卧。将瑜伽柱放在大腿一侧。用另一条腿支撑地面。双手握住瑜伽垫。身体来回运动。按摩大腿侧面。4.按摩臀部。把瑜伽柱放在臀部下面。双手整个身体。两脚同时落地。前后移动身体。 ...

这款SKG的按摩腰带W7它很轻薄，戴着它也不会影响本人抱娃做家务。而且按摩档位和力度可以根据自己的耐受情况调节很贴心，按摩到肌肉深处还能热敷好舒服，并且充一次电续航6天很给力，在办公室回家加班都戴着它，在家... ...

大家很清楚打工每一个月都拿着固定的工资，很难找到出路，而更多人会选择创业，哪怕是摆地摊也好也不愿意去给人... ...

瑜伽之母蕙兰是哪里人，中国香港。张蕙兰，出生于1950年05月22日，出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，蕙兰老师也被亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰与当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言共同著作了《瑜伽-气功与冥想》这本长达630页的畅销书，每年持续保持中国最佳销售书籍之一的排名达20年以上。 ...

按摩、练瑜伽、蹬自行车、泡澡等方式，都可以快速瘦腿，让你的腿更加细长，减少腿部脂肪。按摩：腿上有很多利于瘦腿的穴位，通过按摩来刺激双腿，可以达到消肿、提高基础代谢的效果，促进腿部的血液循环，改善体质。可以在洗完热水澡之后按摩双腿，四指并拢， ...

AMCAMELamcamel品牌隶属于北京莱特兄弟户外用品有限公司。公司成立于2012年6月19日，公司不断完善自身的同时，倡导“诚信、智慧、求实、创新”的企业精...AMCAMEL是中国品牌。AMCAMELamcamel品牌隶属于北京... ...

瑜伽的由来，瑜伽起源于印度，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。后演变为瑜伽。 ...

瑜伽起源于古印度，到现在已经有五千多年的历史了，被称之为“世界的瑰宝”。通过练瑜伽可以放松精神，让你身心得到舒展。最初的瑜伽是用来治疗，人们发现通过模拟动物的姿势，在大自然中修炼，人患病就能够不治而愈。运用古老的技巧，瑜伽可以用来提升意识， ...

维密瑜伽是维持维密天使身材的“秘密武器”，维密天使在上战场前，都会为自己制定精密的健身计划，帮助自己达到减肥塑身的效果。比较常见的维密瑜伽有：倒立倒立堪称“瑜伽姿势之王”，当然在维密瑜伽中也是少不了的，这项瑜伽重点侧重于腿部的训练，在进行倒 ...

久坐会使屁股变大，而且还容易形成扁平臀，穿衣服非常不好看。所以平常尽量不要坐太长时间，经常起来活动一下不仅对身体好，还能够防止肥胖。尤其是女孩子，屁股如果塌下来非常不好看，所以一定要多加运动。经常在办公室工作的女孩子是最容易形成扁平臀的，本 ...

冬天很适合高温瑜伽，因为冬天天气寒冷，不适合户外的运动，高温瑜伽不仅可以帮你快减肥，还能帮你缓解体湿状况。高温瑜伽减肥的注意事项：在高温瑜伽时，注意室内温度的控制，一般在38至42度左右即可，高温瑜伽的土体过程是，在60分钟内完成26个固定 ...

经常听到别人说“打工十年一场空”，这句话流传在民间，靠打工永远没有出头之日，而且永远拿着一份固定的工资，而创业就... ...

瑜伽有减脂效果，但是要长期坚持下去才能有减脂效果，还能帮你塑身，让你轻松拥有完美身材。瑜伽怎么做减脂效果好在做瑜伽的时候，可以采用空腹练习，防止脂肪的摄入，让你有更好的效果，每次练习两个小时即可。能够快速减脂塑型的瑜伽动作有，站立前屈式可以 ...

月经期间可以运动减肥，而且经期是减肥的黄金时期，但是，不能做一些剧烈的运动方式，可以采取一些轻柔的运动方法来助你燃脂。月经减肥期间，一般会被分为四个时期，生理期间的那七天，是减肥的福利期，月经走后的7到14天左右，是减肥的超速期，在这几天要 ...

普拉提是一种有氧运动，可以减肥瘦身。普拉提这项运动的动作幅度更大，和瑜伽有些相似但是减肥的效果比瑜伽要好很多。普拉提通过提高动作的频率，然后消耗热量、燃烧脂肪。普拉提在运动的过程中，提高人体的代谢能力，锻炼人体深层的肌肉，还能够锻炼身体控制 ...

练瑜伽能减肥，但是减肥的效果因人而异。瑜伽通过肌肉的力量来运动，在练习瑜伽的过程中，如果没有基础的一定要先进行拉伸。如果想要达到更好的减肥效果，建议大家结合其他有氧运动。减肥主要需要依靠消耗热量来实现，减肥有效的手段还是需要科学控制饮食和有 ...

普拉提侧重的是核心训练，而瑜伽更加侧重锻炼你的柔韧性和身体平衡能力。瑜伽和普拉提现在都是比较常见的健身方式，两者从锻炼方式上有些相似，能给身体带来很多好处。普拉提在减脂塑形方面效果更加显著，因为他更加侧重于对肌肉的控制以及力量的练习，而且体 ...