目前中国花生在种植面积、单产量、总产量、出口量方面在世界范围内具有明显优势；国内花生的育种、栽培、深加工都能做到全球一流水准。下面小编为大家介绍猪油、花生油，哪个更健康？5s鲁花花生油是转基因的吗？

猪油、花生油，哪个更健康

首先回答问题，如果从二者当中选择，花生油更胜一筹。动物油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，比如手抓饼，千层饼的香都离不开猪大油的功劳。但长期过量食用猪大油确实存在一定健康问题。

油最好换着吃！每种油的脂肪酸结构不一样，搭配着吃，才能达到脂肪酸平衡。所以，哪怕选择的是有益健康的食用油，也不建议只吃一种油哦～

油健不健康主要看它所含的脂肪成分是好是坏：不饱和脂肪酸含量高，饱和脂肪、反式脂肪含量少的油更加健康。一般认为，植物油比动物油好，液态油比容易固化的油好！但搭配使用不同种类的食用油更有助于保证营养摄入均衡。 因为动物油的饱和脂肪酸和胆固醇较高，如果长期食用，容易引起高血压、动脉硬化、高脂血症等疾病，增加心脑血管意外事件发生率，对健康十分不利。

本身现在人们的饮食就可能令饱和脂肪的摄入量超标，再吃动物油，无异于雪上加霜。建议是动物油能少吃就少吃。 适量使用植物油，每人每天25g

* 饱和脂肪酸不超过总能量的10％，减少摄入肥肉、肉类食品和奶油，尽量不用椰子油和棕榈油；

* 适量的单不饱和脂肪酸占总能量的10％左右。可选茶油、玉米油、橄榄油、米糠油等烹调用油。

* 减少反式脂肪酸的摄入，不超过总能量的1％。少吃含有人造黄油的糕点、含有起酥油的饼干和油炸油煎食品、高温精炼的植物油和反复煎炸的植物油、红肉动物油脂。

5s鲁花花生油是转基因的吗

根据2015年4月24日新修订的《中华人民共和国食品安全法》和农业农村部（原农业部）发布的《农业转基因生物安全管理条例》等相关规定，在销售含有转基因成分的食品时，必须对这类食品进行显著标识。

所以，关于5s鲁花花生油是不是转基因食用油，主要看其配料原料表，如含有转基因大豆或其他油料的就是转基因的，没有就不是。

与之对应的是，我们有时会看到一些“某某食用油是非转基因的”这一类的宣传语，实际上这是一种误导消费，因为根据我国食品安全管理法相关规定，只有含有转基因成分才会标识，不含转基因成分的食用油是禁止标识的，所以不要被这类广告语误导，以为只有它一家才是非转的。

7月4日国家市场监督管理总局、农业农村部、国家卫生健康委员会联合发布《关于加强食用植物油标识管理的公告》称，对我国未批准进口用作加工原料且未批准在国内商业化种植，市场上并不存在该种转基因作物及其加工品的，食用植物油标签、说明书不得标注“非转基因”字样。

因此，在我国区分食用植物油是不是转基因，主要看起原料表，广告宣传更多关注的是人们的消费点和钱袋子，莫被广告忽悠。