橙子是小编很喜欢吃的一种水果,营养丰富,还能用来护肤，下面小编为大家介绍坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗？喂奶宝宝会肠胃不适吗？

　　坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗

　　橙子属于偏寒性水果，食用后必然会影响妈妈的。产后是女性身体新陈代谢重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食，很多老人家也都叮嘱哺乳期间不能吃凉东西，否则会使母乳受影响牵扯到宝宝拉肚子。于是生的不能吃那就蒸着吃，虽说比不上鲜果美味，不过为了自家宝宝还是忍忍吧！很多适宜和禁忌都是前人总结下来的经验，轻易挑战就是对自己的身体不负责。毕竟孩子那么小，相信每一个宝妈因贪吃了凉东西看到宝宝嗷啕大哭的那一刻恨不得抽自己一巴掌！所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的。

　　哺乳期不能吃的东西

　　不要吃雪糕，冷饮，不要吃太多类似梨，西瓜等这样的偏凉寒性水果，可以切成块后用开水烫一下再吃，偏寒性水果有:西瓜、柿子、椰子、香瓜、芒果、橙子等）。

　　冰箱拿出来的水果不能立即食用，要待其凉气退后才能进食。

　　产后女性在哺乳期时本身就是身体气血亏虚，为了恢复气血和正常健康水平建议少吃凉性水果，应该多食用温补食物，以增加营养，便于身体恢复！