民间有“逢黑必补”之说，黑米除了有养肾，护肾的功能，还有黑发作用。下面小编为大家介绍黑米怎么染发？如何熬出一碗浓郁粘稠的黑米养生粥？

黑米怎么染发 黑米可以染发，黑米对头发很有益处，但这种方法也并不是每个人都适用，头皮有伤口，发炎，黑色素瘤患者以及孕妇，不建议使用。同时，炎热的夏天头皮容易出汗，也不建议使用此方法。少白头问题根本在于肾，肾气足，头发黑;肾气不足，头发糙。少白头患者可以通过食补来养发，比如多吃黑豆、黑芝麻、黑米等黑色素含量较高的食物。药物补肾可以吃六味地黄丸、何首乌，还可以将何首乌与黑米一起熬粥喝。

材料：黑米1汤勺、白芨1汤勺，食醋350ml，食盐1小勺。

用法：

1.将黑米、白芨一块磨成细粉。把食醋倒进砂锅里，加入黑米粉、白芨粉和食盐搅匀。开中火煮沸，一边煮一边翻搅。

2.煮沸后关火，盖着盖子焖10-15分钟，染发剂就会变稠。在等待的过程中将头发洗净擦干，用吹风机把头发吹到七成干，戴上手套，将染发剂盛出来。

3.用毛刷蘸取自制的染发剂，涂在头发上，并用手揉搓均匀。戴上浴帽，再戴一个电发帽加热45-60分钟，摘下电发帽和浴帽，用温水冲洗干净，不需要用洗发水洗。

如何熬出一碗浓郁粘稠的黑米养生粥

三黑粥，本意是三种黑色食物，主要为黑豆，黑米，黑芝麻放在一起熬粥，也有把黑豆或者黑芝麻换成黑木耳之类的，这类粥的养生功效重点在于养肾，护肾，总所周知，黑色食物养肾，肾好一切就好。

具体做法如下：

用料：

黑米50克

黑芝麻5克

黑木耳10克

核桃少许

红糖少许

做法：

黑米洗净后放入锅中

黑木耳泡软后洗净撕成小块

黑芝麻冲洗后放入锅中

加入适量的清水煮粥即可