绿茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，经常摄入绿茶，对健康有利。

茶的品种有绿茶，红茶，白茶，黄茶乌龙茶，黑茶等。